بتا آلانین تیم وان  TeamOne Life Beta -Alanine

بتا آلانین تیم وان  TeamOne Life Beta -Alanine به شما در تولید اسید آمینه بتا آلانین کمک می کند. بتا آلانین یک اسید آمینه طبیعی است که در پروتئین ها و آنزیم های اصلی یافت نمی شود. این یک پیش ساز محدود کننده سطح کارنوزین است که در غلظت بیشتری از ماهیچه های اسکلتی (عمدتا در فیبرهای عضلانی سریع انقباض نوع II) یافت می شود. ما در درجه اول استفاده از آن را قبل از تمرینات استقامتی و برای کسانی که به دنبال فرمولی تمیز و خالص هستند توصیه می کنیم. می توانید این مکمل را با سایر مکمل های ساده ترکیب کنید تا یک تغذیه خاص مطابق با اهداف خود ایجاد کنید.

فواید بتا آلانین

فواید بتا آلانین ممکن است شامل افزایش توانایی استقامت، کاهش خستگی و بهبود سلامت کلی باشد. دوندگان، دوچرخه سواران، صخره نوردان و سایر ورزشکاران استقامتی ممکن است بتا آلانین را قبل از یک تمرین یا مسابقه چالش برانگیز مفید بدانند و ممکن است برای وگان ها و گیاهخوارانی که به دلیل رژیم غذایی گیاهی، میزان کمتری از این پروتئین حیوانی را در ماهیچه های خود ذخیره می کنند مناسب باشد.

بتا آلانین شروع خستگی شما را به تاخیر می اندازد: اولین فواید بتا آلانین مربوط به “زمان شروع خستگی” (TTE) است. این به مدت زمانی اشاره دارد که یک فرد می تواند قبل از غلبه بر خستگی در یک فعالیت شرکت کند.  10 دقیقه یا 2 ساعت به عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، الگوهای خواب، تناسب اندام عمومی و موارد دیگر بستگی دارد.

صرف نظر از این عوامل، بتا آلانین ممکن است تنها راهی برای بهبود TTE شما از طریق افزایش ذخایر کارنوزین و کاهش تاثیر منفی اسید لاکتیک بر عضلات شما باشد.

بتا آلانین می تواند تلاش شما را در تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش دهد: اسیدوز عضلانی (فرآیندی که در آن گلوکز به اسید لاکتیک تجزیه می شود) فقط مدت زمان انجام یک فعالیت با شدت بالا را محدود نمی کند. همچنین می تواند بر میزان سختی شما در لحظه تأثیر بگذارد. این امر به ویژه در فعالیت های استقامتی و همچنین تمرینات چالش برانگیز کوتاه مدت مانند HIIT یا Crossfit مرتبط است.

بتا آلانین ممکن است به افزایش استقامت عضلانی در افراد بالای 55 سال کمک کند: ممکن است فواید بیشتری از بتا آلانین برای افراد 55 ساله و بالاتر داشته باشد. افزایش استقامت عضلانی کاربردهای مفیدی در کیفیت زندگی دارد که بسیار بیشتر از سالهای تمرین شما دوام می آورد. افراد مسن می توانند خطر سقوط خود را کاهش دهند و ظرفیت خود را برای زندگی مستقل از طریق مکمل بتا آلانین افزایش دهند.

 بتا آلانین ممکن است به شما در ساخت توده عضلانی بدون چربی کمک کند: با کاهش زمان تا حد خستگی، می‌توانید تمرینات طولانی‌تر و سخت‌تری داشته باشید. به این ترتیب، دستیابی به اهداف شما آسان تر خواهد بود.

بتا آلانین ممکن است خواص آنتی اکسیدانی و ضد پیری داشته باشد: کلید کارنوزین است که وقتی بتا آلانین را با هیستامین ترکیب می کنید اتفاق می افتد. مطالعات نشان داده است که کارنوزین ممکن است به عنوان یک آنتی اکسیدان در خنثی کردن رادیکال های آزاد عمل کندکه از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و اثرات استرس اکسیداتیو بر بدن شما را کاهش می دهد.

کارنوزین همچنین ممکن است تولید اکسید نیتریک را افزایش دهد، که اکسیژن و مواد مغذی را به سلول های سراسر بدن بهبود می بخشد. مواد مغذی و اکسیژن بیشتر به معنای پوست پرتر و انعطاف پذیرتر است. این به نوبه خود به حفظ جوانی بدن و تاخیر در شروع پیری کمک می کند.

طریقه مصرف بتا آلانین تیم وان  TeamOne Life Beta -Alanine

توصیه می شود که قبل و بعد از تمرین 2 کپسول مصرف کنید. این محصول را در دمای بین 6 تا 26 درجه سانتی گراد بسته نگه دارید. رطوبت نسبی باید زیر 65٪ باشد. این محصول را برای مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید یا حرارت قرار ندهید.

بتا آلانین ممکن است باعث احساس سوزن سوزن شدن بی ضرر روی پوست شود.

• 3200 میلی گرم بتا آلانین
• 120 کپسول

مواد تشکیل دهنده

بتا آلانین، ژلاتین گاوی (به عنوان پوسته کپسول)، عامل آنتی کیک (سیلیسیم دی اکسید)، رنگ (دی اکسید تیتانیوم).