پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن 300 گرم

پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن 300 گرم  به تولید انرژی کمک می کند کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوب است زیرا می تواند به بهبود قدرت، استقامت و توده عضلانی کمک کند.

 ورزشکاران، بدنسازان و سایر افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند معمولاً از کراتین استفاده می کنند. و همچنین در بین افرادی که سعی در بهبود قدرت و قدرت خود دارند محبوب است. کراتین می تواند با افزایش توانایی تولید انرژی در حین ورزش به شما کمک کند توده عضلانی بدست آورید. همچنین می‌تواند با تامین بیشتر ATP (آدنوزین تری فسفات) عضلات، قدرت و استقامت خود را بهبود بخشد.

خرید پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن 300 گرم

کراتین میکرونیزه نوعی مکمل کراتین است که برای جذب راحت‌تر توسط بدن فرآوری شده است. کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت می شود و نقش مهمی در تولید انرژی دارد. هنگامی که به عنوان مکمل مصرف شود، می تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی کمک کند. کراتین میکرونیزه با شکستن مولکول های کراتین به ذرات کوچکتر ایجاد می شود. به طور متوسط، ذرات 20 برابر کوچکتر از کراتین مونوهیدرات هستند. این باعث می شود که محلول تر و قابل دسترس تر برای بدن باشد. در نتیجه، اغلب در نظر گرفته می شود که موثرتر از سایر انواع مکمل های کراتین است. علاوه بر این، کراتین میکرونیزه تمایلی به ایجاد همان عوارض جانبی مانند ناراحتی معده ندارد که گاهی اوقات با سایر اشکال مکمل همراه است.

فواید کراتین میکرونیزه

پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن مزایای زیادی دارد و شاید مهمترین مزیت آن این است که می تواند به بهبود قدرت و توان خروجی کمک کند. با این حال، همانطور که قبلا ذکر شد، کراتین یک مکمل کاملاً تحقیق شده است و فواید آن بسیار زیاد است.

افزایش حلالیت: یکی از مزایای اصلی کراتین میکرونیزه این است که نسبت به کراتین مونوهیدرات معمولی محلول تر است، به این معنی که می تواند سریعتر در مایعات حل شود و کمتر باعث ناراحتی معده می شود. کراتین میکرونیزه نیز راحت تر از سایر انواع کراتین مخلوط می شود و اگر کراتین را به صورت پودر مصرف کنید می تواند مزیت قابل توجهی باشد.

افزایش رشد عضلانی: پس از تقریباً 5-7 روز، ممکن است متوجه شوید که با شروع مصرف کراتین میکرونیزه، باعث افزایش توده عضلانی می شود. دلیل این امر این است که کراتین باعث افزایش آب در عضلات شما می شود. افزایش محتوای آب اساساً افزایش اندازه سلول است که به عنوان حجم سلولی شناخته می شود و اندازه عضلات را افزایش می دهد.

کاهش خستگی: پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن 300 گرم نوعی مکمل است که به طور موثر خستگی را کاهش می دهد و سطح انرژی را بهبود می بخشد. دلیل این امر به دلیل افزایش انرژی است که بدن شما را تامین می کند. کراتین مولکولی است که به طور طبیعی توسط بدن شما تولید می شود و برای تولید ATP ضروری است. هنگامی که کراتین میکرونیزه مصرف می کنید، اساساً مقدار ATP را افزایش می دهید که بدن شما می تواند تولید کند، که منجر به انرژی و توان خروجی بیشتر می شود. این آن را برای ورزشکاران و بدنسازانی که سخت تمرین می کنند و نیاز به حفظ سطح انرژی خود دارند، گزینه ای ایده آل می کند. علاوه بر این، نشان داده شده است که کراتین میکرونیزه تمرکز ذهنی و هوشیاری را بهبود می بخشد، و آن را انتخاب خوبی برای کسانی است که به دنبال افزایش عملکرد شناختی خود هستند.

بهبود عملکردهای مغز: یکی از مزایای کمتر شناخته شده کراتین میکرونیزه این است که می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. این به این دلیل است که به افزایش سطح ATP در مغز کمک می کند، که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. ATP، شکل انرژی بدن، در هنگام انجام کارهای سخت به مقادیر بیشتری در مغز مورد نیاز است. علاوه بر این، استفاده از کراتین میکرونیزه باعث افزایش سطح دوپامین می شود. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی و هورمون است و در عملکردهای حیاتی مختلف بدن از جمله حرکت، حافظه و پاداش و انگیزه لذت بخش نقش دارد. سطح دوپامین با انواع شرایط روانی و عصبی مرتبط است.

افزایش تولید انرژی: همانطور که قبلا ذکر شد، کراتین میکرونیزه نیز می تواند به افزایش تولید انرژی کمک کند . این به این دلیل است که به افزایش سطح ATP در بدن کمک می کند، که برای عملکرد مناسب سلول ضروری است. اگر کلاس زیست شناسی دبیرستان خود را به خاطر بیاورید، ممکن است به یاد داشته باشید که ATP که مخفف آدنوزین تری فسفات است، منبع انرژی بدن است. همانطور که ورزش می کنید، بدن شما ATP را برای تولید انرژی تجزیه می کند. با این حال، توانایی بدن شما برای تولید بیشتر تعیین می کند که آیا شما در سطح حداکثر شدت خود به عملکرد خود ادامه می دهید یا خیر. کراتین میکرونیزه می تواند با ارائه آنچه که برای ایجاد سریعتر ATP نیاز دارد، به بهبود عملکرد کلی شما کمک کند و عملکرد شما را در حداکثر سطح خود حفظ کند.

عملکرد ورزشی بهتر: یکی از دلایل اصلی مصرف کراتین میکرونیزه برای افراد بهبود عملکرد ورزشی آنهاست. و دلیل خوبی برای این وجود دارد، زیرا نشان داده شده است که کراتین میکرونیزه به افزایش قدرت، قدرت و استقامت کمک می کند. همچنین می تواند به شما کمک کند تا پس از ورزش سریعتر بهبود پیدا کنید، که می تواند منجر به عملکرد ورزشی بهتر شود.

کراتین میکرونیزه با افزایش سطح فسفو کراتین در عضلات به افزایش عملکرد کمک می کند که به نوبه خود منجر به افزایش تولید ATP می شود. همانطور که قبلاً گفتیم، ATP ارز انرژی سلول ها است، بنابراین ATP بیشتر به معنای انرژی بیشتر در دسترس برای عضلات در حال کار است. این می‌تواند منجر به عملکرد بهتر در فعالیت‌های کوتاه‌مدت (مانند دوی سرعت) و فعالیت‌های استقامتی طولانی‌مدت (مانند دویدن از راه دور) شود.

همچنین می تواند به بهبود توان خروجی کمک کند. این به این دلیل است که به جبران سریعتر ذخایر گلیکوژن کمک می کند، به این معنی که عضلات شما گلوکز بیشتری برای تولید انرژی در اختیار خواهند داشت. گلیکوژن شکل ذخیره شده گلوکز است که عضلات شما برای سوخت در حین ورزش از آن استفاده می کنند. بنابراین، داشتن گلیکوژن بیشتر در دسترس می تواند عملکرد را هنگام بلند کردن وزنه یا شرکت در سایر فعالیت هایی که نیاز به حرکات انفجاری دارند، بهبود بخشد.

پیشگیری از بیماری های عصبی: نشان داده شده است که کراتین در صورت مصرف مکمل، حافظه و عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی افزایش می دهد. علاوه بر این، نشان داده شده است که کراتین از مغز در برابر آسیب های ناشی از سکته مغزی و سایر اشکال تروما محافظت می کند. کراتین علاوه بر فواید شناختی، از تحلیل رفتن و ضعف عضلات محافظت می کند. تصور می شود که این مزیت به این دلیل است که کراتین به حفظ سطح انرژی در سلول ها کمک می کند، که برای عملکرد سالم ماهیچه ضروری است. در نتیجه، کراتین ممکن است یک درمان موثر برای بیماری های عصبی مختلف باشد.

کراتین مونوهیدرات به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده است که در صورت استفاده مداوم در طول زمان در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل و تمرینات وزنه منظم به حمایت از اندازه، قدرت و ریکاوری عضلات کمک می کند.

• کراتین مونوهیدرات 100% خالص
• 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر وعده
• به پشتیبانی از بازیافت ATP و حرکات انفجاریکمک می کند
• میکرونیزه برای مخلوط کردن آسان
• فاقد مواد ممنوعه، کاملا تست شده

طریقه مصرف پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن 300 گرم

یک پیمانه از پودر کراتین میکرونیزه را در یک شیک پروتئینی یا نوشیدنی طعم دار مورد علاقه خود مخلوط کنید. برای استفاده در بزرگسالان سالم و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و برنامه ورزشی در نظر گرفته شده است.