سیترولین مالات پل ناتریشن Pole Nutrition L-Citrulline Malate

سیترولین مالات پل ناتریشن Pole Nutrition L-Citrulline Malate یک مکمل ورزشی حاوی اسید آمینه است که به دلیل توانایی آن در افزایش عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت قلب و عروق، محبوبیت گسترده ای در جوامع تناسب اندام و ورزشی به دست آورده است.

L-Citrulline Malate یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی در هندوانه یافت می شود، اما می تواند در بدن از اسیدهای آمینه دیگر نیز سنتز شود. به دلیل توانایی آن در افزایش سطح اکسید نیتریک (NO) در بدن شناخته شده است، که یک گشادکننده عروق قوی است که به شل شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون در سراسر بدن کمک می کند. سیترولین مالات پل ناتریشن Pole Nutrition L-Citrulline Malate می تواند به تعدادی از فواید برای ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام منجر شود، از جمله بهبود استقامت ورزش، کاهش خستگی عضلانی و زمان ریکاوری سریعتر.

یکی از مزایای مهم Pole Nutrition L-Citrulline Malate توانایی آن در افزایش سطوح پلاسمایی آرژنین و اورنیتین به طور موثرتر و طولانی تر از مصرف مکمل ال آرژنین به تنهایی است. این بدان خاطر است که L-Citrulline Malate در بدن به ال-آرژنین تبدیل می شود که سپس برای تولید اکسید نیتریک استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که ال-سیترولین مالات در افزایش سطوح پلاسمایی ال-آرژنین و اورنیتین موثرتر از مکمل ال-آرژنین به تنهایی است.

به عنوان یک مکمل عملکرد ورزشی، ال سیترولین نشان داده شده است که در صورت دوز مناسب (4 تا 8 گرم در هر وعده) مزایای زیر را ارائه می دهد.

• کاهش خستگی
• کاهش درد عضلانی
• افزایش اکسید نیتریک
• افزایش جریان خون

ال سیترولین یکی از امیدوارکننده‌ترین مکمل‌های قبل از تمرین به منظور عضله‌سازی است.

طریقه مصرف سیترولین مالات پل ناتریشن Pole Nutrition L-Citrulline Malate

مقدار توصیه شده مصرف روزانه Pole Nutrition L-Citrulline Malate بین 4 تا 8 گرم در روز است.