بی سی ای ای 4:1:1 وست نوتریشن 500 گرم West Nutrition Bcaa 4:1:1

بی سی ای ای 4:1:1 وست نوتریشن 500 گرم West Nutrition Bcaa 4:1:1 وظیفه سنتز پروتئین، تولید انرژی، تشکیل سایر اسیدهای آمینه (آلانین و گلوتامین)، تنظیم لپتین را به عهده دارد. آمینو اسیدهای شاخه دار می توانند سنتز پروتئین عضلانی را افزایش دهند. این باعث می شود آنها هم آنابولیک (عضله سازی) و هم ضد کاتابولیک (محافظت در برابر آسیب عضلانی) باشند.

سنتز پروتئین عضلانی زمانی است که اسیدهای آمینه با هم ترکیب می شوند و بافت عضلانی را تشکیل می دهند. سنتز پروتئین باعث تحریک تولید انسولین می شود که به سلول های ماهیچه ای اجازه می دهد تا قند خون جذب شده و به عنوان انرژی استفاده شود. این تولید انسولین باعث جذب آمینو اسید توسط عضله می شود.

خرید بی سی ای ای 4:1:1 وست نوتریشن 500 گرم West Nutrition Bcaa 4:1:1

اسیدهای آمینه به عنوان گلوکوژنیک، کتوژنیک یا ترکیبی از هر دو دسته بندی می شوند. برای ساخت گلوکز از طریق گلوکونئوژنز می توان از اسید آمینه گلوکوژنیک استفاده کرد. یک آمینو اسید کتوژنیک استیل کوآ را می سازد که یک پیش ساز اسید چرب است.

لوسین کاملاً کتوژنیک، والین کاملاً گلوکوژنیک و ایزولوسین هم گلوکوژنیک و هم کتوژنیک است. والین و ایزولوسین هر دو می توانند برای تولید گلوکز استفاده شوند.

لوسین به ویژه برای تولید انرژی قدرتمند است. می تواند ماهیچه های اسکلتی را با مقدار زیادی ATP تامین کند. ATP مولکولی است که انرژی را برای انقباض عضلانی به سلول ها منتقل می کند.

برای پاسخگویی به افزایش تقاضا برای انرژی در طول ورزش، بدن بافت ماهیچه ای را تجزیه می کند تا از BCAA های خود استفاده کند. با مصرف BCAA های اضافی در طول ورزش، می توانید بدون از دست دادن دستاوردهای خود، تقاضای افزایش یافته را برآورده کنید. این به حفظ انرژی و سطح گلوکز کمک می کند.

نیاز بدن انسان به آلانین و گلوتامین در طول ورزش افزایش می یابد. این توسط اسیدهای آمینه حاصل از تجزیه پروتئین ماهیچه تامین می شود. افزایش تجزیه پروتئین به معنای از دست دادن توده عضلانی است که هیچ ورزشکاری نمی خواهد. با مکمل آمینو اسیدهای شاخه دار، می توانید مواد مورد نیاز آلانین و گلوتامین را از جایی به جز عضله دوسر خود تهیه کنید.

تمرین با وزنه شدید یک وضعیت بسیار کاتابولیک است. ذخایر گلیکوژن به سرعت در حال تخلیه شدن هستند و کبد باید گلوکز را با تبدیل ال-آلانین سنتز کند تا انرژی بیشتری تولید کند. مکمل BCAA می تواند به حفظ سطح آلانین مورد نیاز برای ورزش کمک کند.

مکمل با نوشیدنی های غنی شده با BCAA همچنین می تواند به بدن در ساخت اسید آمینه گلوتامین در داخل ماهیچه های اسکلتی کمک کند. سطح گلوتامین در داخل عضله، سنتز پروتئین و تعادل نیتروژن و در نتیجه افزایش توده عضلانی را کنترل می کند.

گلوتامین همچنین یک حجم دهنده سلولی قدرتمند است. افزایش حجم سلولی که تورم سلولی نیز نامیده می شود، آنابولیسم را تحریک می کند و کاتابولیسم را مهار می کند. علاوه بر این، گلوتامین سوخت سلول های سیستم ایمنی و روده ها را تامین می کند.

مصرف مکمل های غنی شده با لوسین بیان هورمون لپتین را تحریک می کند. لپتین در تنظیم متابولیسم، وزن و اشتها نقش دارد.

ترشح لپتین با سطح چربی بدن مرتبط است. چربی بیشتر بدن با ترشح بیشتر لپتین و چربی پایین بدن با سطوح پایین تر لپتین مرتبط است. لوسین این توانایی را دارد که بیان لپتین را فعال کند و باعث می شود بدن فکر کند که “تغذیه” شده یا کالری کافی دریافت می کند، که باعث می شود کارها به خوبی پیش برود (مخصوصاً متابولیسم شما).

طریقه مصرف

1 پیمانه (5 گرم) BCAA 4:1:1 را با 200 میلی لیتر آب مخلوط کرده و قبل از تمرین مصرف کنید.

ارزش غذایی

به ازای 1 وعده 5 گرمی

• کالری 20 کیلوکالری 83.6 کیلوژول
• چربی 0 گرم
• کربوهیدرات 0 گرم
• پروتئین 5 گرم
• ال لوسین 3.33 گرم
• ال والین 0.83 گرم
• ایزولوسین 0.83 گرم