سی ال آ OstroVit Pharma Elite CLA

CLA یک اسید چرب امگا 3 است که به‌طور طبیعی در محصولات لبنی و گوشتی یافت می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که سی ال ای نه‌تنها به افزایش توده عضلانی کمک می‌کند بلکه باعث کاهش چربی بدن خواهد شد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که CLA همانند اسید چرب امگا 3 دارای مزایای پیشگیری از سرطان و پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروق است.

میزان مصرف مکمل وزشی OstroVit Pharma Elite CLA

تأثیر سی ال ای الیت در عضله سازی

مطالعات در رابطه با تأثیر مکمل سی ال ای الیت در بدن‌سازی نشان می‌دهند که این مکمل می‌تواند مقدار چربی‌های بدن را کم کرده و توده عضلات را افزایش دهد. مصرف این مکمل برای ورزشکارانی مناسب است که خواهان بدنی عضلانی و فاقد چربی هستند.

 

بهترین زمان مصرف سی ال ای الیت چه زمانی است؟

منابع غذایی حاوی سی ال ای طبیعی

• گوشت بره ۵٫۶ میلی‌گرم CLA در هر گرم چربی دارد.
• شیر گاو هموژنیزه ۵٫۵ میلی‌گرم در هر گرم چربی
• گوشت گاو تازه ۴٫۳ میلی‌گرم در هر گرم چربی
• مرغ ۰٫۹ میلی‌گرم در هر گرم چربی
• پنیر ۴٫۵ میلی‌گرم در هر گرم چربی
• کره ۴٫۷ میلی‌گرم در هر گرم چربی